“湿气”百病之源——用“艾”祛湿,无可替代
时间:2017-04-07 16:52 作者:admin 点击:
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进入春雨季节,空气非常潮湿,到处都是湿淋淋的,这个时候要注意祛湿。 湿气百病之源 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从
进入春雨季节,空气非常潮湿,到处都是湿淋淋的,这个时候要注意祛湿。
湿气百病之源
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题。
湿气从何而来?
中医认为,“湿邪”通常有两种,一是外湿,一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致,人体长期处于过度潮湿的环境中,稍不注意就容易湿邪入体,引发湿症。所以,春季正是皮肤病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多发期;
内湿则多由过度嗜酒或过食生冷,缺乏运动,以致寒湿内侵脾阳失运,湿自内生。
如何判断体内湿气?
起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,小腿肚子是不是发酸、发沉……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便
清晨方便后,可以观察一下大便,是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了;正常的大便是金黄色香蕉形的,体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
洗漱时——看舌苔
如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上几点,还有几个现象:早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点;易生粉刺、痤疮、青春痘,皮肤经常莫名发痒,易过敏,易起湿疹;水肿,肥胖,小腹突出。
那么怎样祛除体内湿气?
想要摘掉“湿人”的头衔,给大家推荐一个人人可办到的,最佳、最有效、最简单直接的祛湿法——艾灸祛湿!
艾灸祛湿
艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透诸经而除百病”。因此,艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用,对春季祛除体内湿邪更是有他法所无法替代的良效。
立春之后,地气上升,湿气也跟着上升,到立夏之时,湿气越来越大!而湿气是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。如何祛除湿邪,中医艾灸认为只要抓住时机,通过艾灸便可祛出体内湿气。如春季湿气去除掉,体内阳气畅旺,一年内外邪少有侵袭。基本上可以做到全年无病痛!赶快来试试这中医古法吧!
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