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听秘书长说:2017春季如何调养(二)

时间:2017-03-21 16:28 作者:admin 点击:
上一节我们讲了,自我养生保健应遵循的三个要素: 1、尊重自然、了解自然、适应自然; 2、知己知彼,了解自己,找回自己 (精准化养生); 3、养成好的生活习惯并坚持下去。 今


 
      上一节我们讲了,自我养生保健应遵循的三个要素:
1、尊重自然、了解自然、适应自然;
2、知己知彼,了解自己,找回自己
(精准化养生);
3、养成好的生活习惯并坚持下去。
      今天我们讲一下怎样尊重自然,了解自然:
 
      宇宙是按自有规律运行的,地球是在其规则下进行运转,各星球之间的相互协同、相互影响、相互作用,带来了地球的自然现象,地球上千变万化的自然环境就是在这种情况下形成的,地球的地貌、各种生命都在不断适应宇宙的变换,地貌不适应就要改变,如:地震、火山、南北极纬度变化等,生命不适应,物种就会灭亡,如:很多动植物灭亡。很多自然现象,如:地震、火山爆发、洪水、干旱等,我们人类把它称作自然灾害,实际上这是地球在适应整个宇宙环境,自我修复的表现。
“尊重自然,适者生存”对我们每个人的生命很重要,这一点我们一定要深刻认识,刻骨铭心。
      谈到2017年春季如何养生保健,我们就要了解今年的自然现象,通过“五运六气”我们来简要分析一下2017我国的自然现象。
      2017年为农历丁酉年,丁酉年,年干为丁。在五运中,丁壬化木,所以丁年为木运之年。丁,在十天干中属双数,双数为阴,阴为不及。故2017年农历丁酉年为木运不及之年(“不及”可理解为较弱)。
在六气中,卯酉阳明燥金司天,少阴君火在泉。丁酉年,年支为酉,故丁酉年司天为阳明燥金,在泉为少阴君火。
      木运不及之年,全年风气不足,燥气偏胜。上半年燥气主事,金克木,气盛运衰,燥气偏盛;下半年火气主事,木生火,气盛运衰,气候偏热。运气相合,则可知丁酉年燥气、火气为全年气象的主要特征。燥气盛乘克肝木,又逢年运为木运不及,肝气更易受损(春季肝气生发受阻)。所以本年度呼吸系统疾病、精神系统疾病及内分泌系统疾病多发。
木运不及之年的特点:
1、自然现象:
      木运不及之年,全年风气不足。阳明燥金司天,气盛运衰,燥气偏盛,春天里应温不温,气候偏凉。由于自然界胜复的原因,到了夏天气候又偏于炎热。今年生物的萌发、生长都会受到一定的影响,作物晚熟,草木晚荣。木本植物收成会受到影响,草本植物较茂盛。主要自然灾害发生在东方地域,局部会出现干旱。
 
2、人体感应:
      木运不及,早春偏寒,生发之气较弱,气血运行缓慢,精神不活跃,情志较往年低落,思维不够敏捷,不利于儿童的生长发育。
木运不及,肝气不足,脾土侮之,脾胃功能呆滞,食欲减退等。
木运不及,燥金乘之,会出现咳喘,咽喉不适,皮肤疮痒等症状。
 
3、对疾病的影响:
      本年度呼吸系统疾病、精神系统疾病及内分泌系统疾病易发。上半年呼吸道疾病、消化系统疾病、代谢性疾病、精神系统疾病易发,下半年心脑血管疾病易发。有肝胆不适症状的人群,今年一定要注重养生保健,不可大意。
 
4、饮食宜忌:
      由于木运不及之年,肝气不及,在治疗及饮食调理上,以味辛性较温和的药物及食物为适宜。
上半年由于阳明燥金司天,气候偏凉,在治疗及饮食调理上,以味苦性温的药物及食物为适宜。
由于下半年少阴君火在泉,气候偏热,在治疗及饮食调理上,以味咸性寒的药物及食物为适宜。
下一节我们讲“知己知彼,了解自己”,不同年月出生的人应注意的事项及2017年春季的饮食、运动。也可咨询我们4050工程在当地的服务站。
 

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