中国4050健康公益工程徐秘书长——2017春季如何调养(一)
时间:2017-03-17 17:09 作者:admin 点击:
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如今养生已然成为了热门话题之一。当健康受到侵犯,生命受到威胁的时候,每一个人都希望找到一条免于疾病、恢复活力的康复之路,越来越关注生命健康的人们在众多团体纷纷组织
如今养生已然成为了热门话题之一。当健康受到侵犯,生命受到威胁的时候,每一个人都希望找到一条免于疾病、恢复活力的康复之路,越来越关注生命健康的人们在众多团体纷纷组织的各类养生噱头,商业化模式的驱使下,越发的迷茫和慌乱,导致乱补、乱调、不对症地盲目跟从怪象出现,正确的养生当然益于健康,反之调养不当,不仅浪费钱财、时间,更会有害身体,促进机体老化,甚至危及生命,实则无益。
值此——
承载着健康使命进万家的中国4050健康公益工程责无旁贷!中国4050健康公益工程徐秘书长将激情挥舞指挥棒,亲自谱写一场智慧与节气的交响乐,带领我们踏上朝晖,沐浴春风,一路唱响养生正道!一组主旋律为《2017春季如何调养》系列即将登场。
首先——
我们跟随徐秘书长,深度剖视2017年春季调养。
来自养生国咖的原声——
最近一些朋友和服务站来电话咨询,春季来了该如何调养自己的身体,现在各种版本的春季养生说法实在太多了,说他们很困惑,不知谁对谁错?让我们工程给些建议,下面谈一下我个人的想法,仅供参考:首先我们要肯定“节气”养生没有错,加强自我保健养生的意识没有错;其次,所有养生书籍、养生讲座中所讲的春季养生的理念、文化都没有错,所有谈到的一些具体做法,都不是针对你本人所制定的,如果你对号入座去执行了,那是你的错,不是别人的错。
自我养生保健要遵循哪些原则:
一、 尊重自然、了解自然、适应自然。
大自然按照其自有的规律运行,产生了一年四季,一天24小时,60年完成一个周期性运转,在这60年(21900天)的运行中,每时每刻都在变化,因此造就了自然界中,没有绝对相同的物种,如:没有两片相同的树叶;没有两片相同的冰花;没有两个指纹完全相同的人。因此我们每一个人的性格、体质、未来都或多或少存在着差异,只是大小不同而已。我们需要明白大自然给与我们每个人的先天是什么?这点很重要,否则我们就会经常“逆”自然而行,对自己的身体伤害很大。(这需要你去学习)
二、 知己知彼,了解自己,找回自己。
我们很多人不了解自己,不了解自己的强项、弱项,不知道自己在养生保健上该做什么不该做什么,忙目地去听、去信、去做。世界上没有最好的养生方保健法,没有灵丹妙药,适应你的才是最好的,哪怕是一碗粥、一个穴位、一个习惯、一个地域、一个合得来的人等。有的人喝了一辈子酒,肝脏没问题,很多百岁老人至今还在喝酒,有的人滴酒不沾还得了肝癌。有的人吸了一辈子烟,肺脏没问题,有的人一辈子没吸过烟还得了肺癌。每个人的先天、遗传、生活环境、工作压力等都不同,因此知己很重要,很多人都死在不知己,只求彼上,认为自己有金钱、地位,有最好的医疗资源和条件,医生不了解你,只是按照批发的流程为你操作,这些都是“彼”。不要死在观念上。(这需要你去学习)
三、 养成好的生活习惯并坚持下去。
找到适合自己的养生保健方式,如:兴趣、爱好、饮食、运动、保健方法等,把这些逐步变成自己的日常习惯。人的一生就是坚持活下来的一生,找到了自我,就要坚持不懈,随着年龄段变化、节气的变化,各种养生保健的方法要随时调整,这些医生做不到,只有你自己可以做到,因此,不论方案怎样调整,坚持下去是一个永恒的话题。(这需要你去学习)
四、 先天是方向。
了解自己的先天,才知道你现在该怎样做,了解自然、了解自己的先天,比后天的努力更重要,先天是方向。
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